Workbook Mindset Reset

Dein persönliches Workbook für den optimalen Start in das Jahr 2025.

Ein neues Jahr bringt frischen Wind und die Chance, bewusste Veränderungen in unser Leben einzuladen. Es ist der perfekte Moment, innezuhalten und uns neu auszurichten – auf das, was uns stärkt, auf das, was uns erfüllt, und auf eine tiefere Verbindung zu uns selbst.

Mentale Gesundheit ist dabei der Schlüssel: Sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln, wie wir Herausforderungen begegnen und wie wir unseren Körper wahrnehmen und pflegen. Häufig verlieren wir uns jedoch im Alltagstrubel, vergessen unsere Bedürfnisse und lassen die Verbindung zu uns selbst verblassen. Dieses Workbook ist deine Einladung, das zu ändern.

Inhalte des Workbooks:

- Jahresrückblick

- Loslass Ritual

- Rituale für mehr Achtsamkeit

- Viele Reflexionsfragen

Dieses Workbook ist mehr als eine Anleitung – es ist ein Begleiter auf deinem Weg zu mehr Balance, Klarheit und innerer Ruhe. Lass uns gemeinsam den Grundstein für ein Jahr legen, in dem du mit dir selbst im Einklang stehst und Achtsamkeit zu einem festen Bestandteil deines Lebens machst. Dein Weg zu mentaler Stärke und Selbstfürsorge beginnt hier.

Nach erfolgter Bestellung erhältst du das Workbook im pdf Format per E-Mail. Du kannst es dann bequem zu Hause drucken und auch ein weiteres Mal nutzen, wenn dir nochmal danach ist. 

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